Name: Séance de méditation
Brand: Yoga Ashanti
Availability: InStock

Yoga Ashanti

Le Yogi illuminé

Yoga du dos

Séance de yoga nidra

Om om om  Profitez d’une séance de méditation guidée. Nous débutons par un temps de pranayama (respiration), puis pratiquons un temps de pleine conscience et terminons par savasana . Pensez à prendre votre tapis et votre zafu (coussin de méditation) si vous en avez un. Des coussins et couvertures seront mis à votre disposition.

Séance de méditation

Séance de kundalini yoga

Séances d'une heure, toujours limitées à 11 élèves maximum.
Nous pratiquons de nombreuses asanas vous permettant d'étirer et renforcer l'intégralité de votre corps. Travail du souffle pour vous aider à accueillir les sensations procurées par les postures.

Séance de hatha yoga

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