Le 20 juin 2026 à 18:00Atelier "Les Inversions"

???? Atelier Hatha Yoga – Explorer les inversions ???? Et si le monde pouvait se regarder autrement… simplement en changeant de perspective ? Cet atelier de Hatha Yoga est une invitation à explorer les postures inversées (c'est à dire quand la tête est plus basse que le coeur), avec douceur, curiosité et respect du corps. Plus qu’un défi physique, les inversions sont un véritable terrain d’exploration intérieure : elles viennent questionner nos repères, notre équilibre et notre relation au lâcher-prise. Au fil de la séance, nous prendrons le temps de préparer le corps en profondeur, de comprendre les bases d’alignement et de construire progressivement la confiance nécessaire pour approcher ces postures en toute sécurité. Chacun avancera à son rythme, avec des options adaptées, que ce soit pour découvrir les inversions ou approfondir une pratique déjà existante. Cet atelier est une invitation à : ✨ renforcer et stabiliser le corps ✨ développer concentration et présence ✨ apprivoiser la peur et cultiver la confiance ✨ voir les choses sous un nouvel angle Un espace pour explorer, jouer, et peut-être… oser se mettre la tête à l’envers. Ouvert à tous, avec adaptations proposées.